Sylvothérapie : comment capter l’énergie des arbres ?
Sylvothérapie : comment capter l’énergie des arbres ?
« Shinrin Yoku » ou bains de forêt sont un des secrets de santé des Japonais. Ils marchent lentement, en conscience, pendant minimum 2 heures dans la forêt.
D’après les chercheurs japonais, le contact avec le bois a de nombreux bienfaits pour notre santé :
- Baisse de la tension artérielle
- Amélioration de la cohérence cardiaque
- Diminution du stress
- Amélioration du sommeil
- Et tant d’autres….
Les effets bénéfiques d’une journée de sylvothérapie se prolongent pendant 5 jours et procurent une sensation de bien-être général. Notre organisme se synchronise avec les rythmes harmoniques de la nature. De plus, le silence de la forêt facilite la reconnexion à son calme intérieur.
Le premier centre de sylvothérapie a vu le jour dans la région de Vielsalm grâce à Philippe Andrianne et Martine Delvoie (animateurs de la Fédération Européenne d’Herboristerie et organisateurs de stages de gemmothérapie intégrée).
Après la période de confinement intense que nous venons de vivre, le contact avec la nature est essentiel pour se reconnecter avec le monde vivant et les vertus thérapeutiques de la forêt sont multiples.
Le SI organise, avec le concours de Martine Delvoie, un atelier/balade sylvothérapie le samedi 8 août 2020 de 14 à 16 heures.
Plus d’informations et inscriptions auprès du SI : 080/21 50 52 ou par mail info@vielsalm-tourisme.be
